Сложно поспорить с тем фактом, что сама по себе беременность — серьезное испытание для женского организма. Постоянное изменение гормонального фона, метаморфозы, происходящие с телом, возможный токсикоз — далеко не весь список того, с чем придётся столкнуться будущей маме.
Именно поэтому к такому важному этапу, как планирование, следует подходить со всей ответственностью. Ведь здоровье будущего малыша напрямую зависит от того, насколько тщательно женщина позаботилась о подготовке своего организма перед вступлением в материнство.
Специалисты рекомендуют партнерам начать подготовку не менее, чем за три месяца до предполагаемого времени зачатия. Одно из важных правил, которые будущие родители должны понять, это то, что вынашивание и рождённые ребёнка — их общая задача. Сейчас стереотип о том, что это — чисто женская прерогатива, уже не так популярен. Активное участие будущего отца является важным в формировании связей с малышом, а также колоссальной поддержкой для женщины.
Ещё один важный аспект — поиск и выбор специалиста, который подойдёт вам на все 100%, ведь именно этому человеку вы полностью доверите свое здоровье и здоровье своего будущего ребёнка.
Основная задача начального этапа подготовки — это заблаговременно выявить и вылечить возможные болезни обоих партнеров.
Уже после первого полноценного обследования можно будет оценивать то, насколько их организмы готовы к зачатию малыша, а также предотвратить возможные проблемы при вынашивании ребенка.
А теперь остановимся более подробно на том, какие исследования понадобится пройти будущим родителям на этапе планирования.
1)Женщине в любой день менструального цикла необходимо сдать анализ крови на ТТГ. Он позволит исключить заболевания щитовидной железы, ведь ее «правильная работа» очень важна для нормального развития эмбриона/плода.
2)Обоим партнёрам необходимо обновить флюорографию/ рентген органов грудной клетки. Это обследование понадобится в дальнейшем при постановке на учёт в женскую консультацию и при поступлении в роддом.
3)Сдать анализ крови на антитела IgG к кори и краснухе. В случае выявления отрицательного результата, необходимо провести вакцинацию. А после неё обеспечить надежную контрацепцию в течение одного месяца.
4)Сдать анализ крови на ВИЧ, сифилис, гепатиты, а женщине дополнительно мазок из влагалища на выявление ЗППП.
5)Женщине сдать ПАП-тест методом жидкостной цитологии. Также рекомендуется сдать анализ на ВПЧ. Мужчине сдать спермограмму.
6)Посетить стоматолога, и в случае выявления проблем, пролечить зубы.
7)Начать приём фолиевой кислоты минимум за 3 месяца до зачатия, а также приём витамина Д. Дозы препаратов определяет ваш лечащий врач.
Также рекомендуется:
⁃ сдача общего анализа крови, если последний раз вы его сдавали очень давно;
⁃ исследование уровня ферритина, особенно, если вы находитесь в группе риска по железодефициту;
⁃ при наличии хронических заболеваний (сахарный диабет, тромбофилия и пр.), рекомендуется лечение и консультации у смежных специалистов;
⁃ сдача анализа на выявление антител IgG к токсоплазме/цитомегаловирусу и герпес-вирусам, для того, чтобы у врача была информация о том, встречался ли ваш организм с этими инфекциями ранее.
Для успешного зачатия нужно иметь регулярные половые контакты каждые 2-3 дня.
Категорически не рекомендуется приём каких-либо лекарственных препаратов, БАДов без назначения вашего лечащего врача.
Если до планирования беременности женщина предохранялась с помощью гормональных контрацептивов, ее лечащий врач даст подробные рекомендации касаемо сроков прекращения приема таких препаратов.
Хорошая физическая форма будущей мамы станет отличным подспорьем, чтобы выносить и родить здорового малыша. Именно поэтому забота о собственном здоровье должна войти в вашу привычку задолго до планируемого зачатия.
Регулярные занятия различными видами физической активности, правильный, сбалансированный рацион питания, отказ от вредных привычек и исключение стрессовых ситуаций — все эти факторы оказывают благотворное влияние на женский организм, а также помогают в дальнейшем легче перенести беременность.
*Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.
